kalau nak sihat, mesti makan makanan yang sihat. no junk food, no fats, no too much caffeine.
breakfast roti. lunch salad. snack makan fruits. dinner tak perlu amik. kan paman? ;)
makan untuk sihat. bukan untuk kurus.
konon la. breakfast tadi makan granola bar quaker oat. 1 jam lepas tu perut dah bunyi2. hahaha.
No comments:
Post a Comment